ترک پا
در ترک کف پا که به دلیل خشکی پوست به وجود می آید شکافی در سطح پوست ایجاد می شود که اغلب بسیار دردناک است. همچنین از آنجا که خشکی هواباعث افزایش خشکی پوست می شود،این خشکی عامل مستعد کننده ایجاد ترک است.
به علائم رایج زیر توجه داشته باشید:
۱. وجود لکه های قرمز و پوسته پوسته
۲.لایه لایه شدن و ترک خوردن پوست
۳.خارش و حساس شدن پوست
۴.خون‌ریزی پاشنه پاها
-علت‌های ترک خوردن پاشنه ها
قطعا هر علامتی که ظاهر میشود، حاکی از یک نقص است. ترک خوردن پاشنه ها نیز می‌تواند علت‌های متفاوتی داشته باشد که این‌جا به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
خشکی بیش‌از‌حد پوست و پینه بستن سطح پوست اطراف پاشنه ها که اغلب بخاطر فعالیت بیش از حد پاهاست.
ایستادن بیش از حد و خشک بودن سطحی که پاهای‌تان با آن در تماس است.
وزن بیش از حد نیز باعث میشود تمام فشار بدن روی پاشنه ها قرار گیرد که در این‌صورت اگر پوست کف پا انعطاف پذیری لازم را نداشته باشد ترک می‌خورد.
پوشیدن صندل و کفش‌های پشت‌باز
بیماری‌های مختلفی مانند پسوریازیس، انواع حساسیت‌های پوستی و اگزما، دیابت و برخی بیماری‌های پوستی هم می‌توانند منجر به ترک خوردن پاشنه ها شود.
از بین رفتن انعطاف پذیری پوست و نازک شدن سطح آن (بخصوص با بالا رفتن سن) یکی دیگر از عوامل ترک خوردن پاشنه پا ست.
استفاده از کفش‌های غیراستاندارد و نامناسب
شرایط سخت آب و هوایی و خشکی بیش از حد هوا
کمبود ویتامین‌های مورد نیاز، املاح معدنی و …
در مناطقی که آب و هوای خشک دارند به دلیل کمی رطوبت هوا و تابش نور خورشید و باد به تدریج آب میان بافتی پوست کاهش یافته و خشک می گردد. افرادی که به دلیل شغل، سرگرمی و یا ورزش زمان طولانی تری را در هوای باز می گذرانند بیشتر با این پدیده ی پوستی مواجه می شوند.
مردان به دلیل پوشیدن کفش در طی روز و این که اصولاً تعریق مردان بیش از زنان است کمتر دچار این عارضه می شوند.
عدم توجه کافی به بهداشت پا و استفاده طولانی از کفش‌های نامناسب سبب افزایش لایه شاخی پوست, ترک, پینه و شقاقهای عمیق میشود .
همچنین پوست کف دست, آرنج و زانو نیز در اثر تماس مداوم با سطوح خشن و سخت و انواع کفپوشها و یا تماس ممتد و طولانی با آب و خاک و شوینده های قلیایی آسیب دیده که به شکل ترک, پینه و زبری پوست خود را نشان می‌دهد.
خشکی پا و خصوصاً کف پا در ناحیه پاشنه، بیشتر در بانوان خانه دار دیده می شود که روزها در منزل بدون جوراب و با پای برهنه، تردد می نمایند و به همین دلیل خشکی پوست پا از شکایات عمده ی بانوان است.
خانم هایی که عادت به شستشوی مداوم پاها دارند،و به طور کامل و با دقت پاها را خشک نمی کنند و از کرم های مرطوب کننده و چرب کننده بعد از هر شستشو استفاده نمی نمایند پاهایشان دچارخشکی شدیدتری می شود.
به تمام افرادی که دچار خشکی پا خصوصاً در کف پا هستند توصیه میشود:
سعی کنند بعد از شستشوی پاها، بلافاصله و با دقت پاها را با حوله ی تمیز خشک کنند، از کـِرم های مخصوص ترک پا استفاده نمایند و در طی روز در منزل سعی کنند از کفش های روفرشی استفاده کنند. در صورت انجام این دستورات اگر خشکی، ترک و احیاناً خارش پوست پا ادامه یافت حتماً به پزشک پوست مراجعه نمایند.
دکترمهشیدطالبی
پزشک پوست وزیبایی
