روتین مراقبت از پوست صحرا: گرمای شدید و هوای خشک چگونه بر پوست شما تأثیر می گذارد
محیط بیابانی دره کواچلا که در نزدیکی محل تلاقی صحراهای موهاو و سونوران قرار دارد، تلاقی بی نظیری از گرمای شدید، رطوبت کم، تابش شدید فرابنفش (UV) و گرد و غبار ناشی از باد ایجاد می کند که می تواند سیستم های بیولوژیکی پوست شما را تغییر دهد.
اگر از زمانی که در بیابان مستقر شده‌اید، پوست شما سفت‌تر، خشک‌تر یا کمتر انعطاف‌پذیر شده است، دانش درست می‌تواند تفاوت بین رنگ پریده و درخشان و سالم به نظر برسد.
دریابید که چرا از دست دادن رطوبت ناشی از آب و هوا و اختلال در سد بر پوست شما تأثیر می گذارد و چگونه یک روال عملی و هدفمند مراقبت از پوست برای هوای خشک کویر می تواند واکنش های محیطی را خنثی کند. به علاوه، خواهید فهمید که چگونه کمک حرفه ای می تواند حتی بیشتر به نتایج شما اضافه کند.
صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 1023 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739e9313766{نمایش: block!important;}} صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 767px){.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739e9313766{نمایش: block!important;}}صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 1023 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb6673{6adb6673 !important;}}صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 767 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739e9313766{موقعیت: نسبی !important;}}
چرا شرایط بیابانی روی پوست شما تأثیر می گذارد؟
درک سه اثر اصلی محیط بیابانی بر روی پوست شما به شما واژگانی می‌دهد تا آنچه را که تجربه کرده‌اید تشخیص دهید و مهمتر از آن، اعتماد به نفس لازم برای مبارزه برای پوست خود را به شما می‌دهد.
1. تسریع از دست دادن رطوبت
پوست شما دائماً آب خود را به هوا از دست می دهد، فرآیندی که متخصصان پوست از دست دادن آب ترانس اپیدرمی (TEWL) می نامند. در آب و هوای مرطوب، هوا حاوی رطوبت کافی برای کند کردن این فرآیند است. اما میانگین رطوبت نسبی دره کواچلا اغلب بین 20 تا 30 درصد است.
هنگامی که درک کردید که آب و هوا تا حد زیادی مسئول این از دست دادن رطوبت است، اصلاح بیشتر قابل دستیابی است. یک مطالعه بر روی جمعیت های بیابان نشان داد که استفاده منظم از مرطوب کننده به طور قابل توجهی عملکرد مانع پوست را بهبود می بخشد، با تأثیر قابل توجهی در بیابان نشینان نسبت به کسانی که در آب و هوای معتدل زندگی می کنند.
2. بر هم خوردن سد و التهاب مزمن
وقتی TEWL کنترل نشود، لایه محافظ بیرونی پوست شروع به ضعیف شدن می کند. این منجر به لایه برداری، قرمزی، حساسیت و آن احساس تنگی و ناراحتی بعد از مدتی در خارج از منزل می شود. حتی پوست های چرب یا مختلط طبیعی نیز از این امر مصون نیستند. پوست کم آب می تواند بر روی سطح براق به نظر برسد، در حالی که در زیر آن احساس سفت و ناراحتی می کند. پوست های چرب برای حفظ تعادل، حتی زمانی که تمایلی به آن ندارند، همچنان به مرطوب کننده نیاز دارند.
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما می تواند باعث التهاب شود. در واقع، گرمای شدید می تواند شرایط التهابی پوست را بدتر کند.
3. آسیب اشعه ماوراء بنفش و پیری زودرس
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش پایدارترین عامل استرس پوست در بیابان است، اما کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای محافظت از خود انجام دهید. اشعه ماوراء بنفش شدید به مرور زمان کلاژن و الاستین را تجزیه می کند که به صورت چین و چروک، لکه های تیره و پرپیگمانتاسیون ظاهر می شود. در دره کوچلا، شاخص UV اغلب به “بسیار بالا” مقوله‌های «افراطی»، بالاترین سطوح در مقیاس، حتی در روزهای ابری، زیرا 80 درصد اشعه ماوراء بنفش از طریق ابرها نفوذ می‌کند.
مخاطرات فراتر از ظاهر است. سرطان پوست شایع ترین سرطان در ایالات متحده است که تقریباً از هر 5 آمریکایی 1 نفر در طول زندگی خود به آن مبتلا می شود. میزان ملانوما در کالیفرنیا نزدیک به میانگین ملی است. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش همچنین عامل اصلی هیپرپیگمانتاسیون و ملاسما است که باعث ایجاد لکه های قهوه ای روی صورت می شود. راه حل، محافظت در برابر آفتاب با کیفیت است.
صفحه @media و (حداکثر عرض: 1023 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739eaec2906{display: block!important;}}@صفحه نمایش رسانه و (حداکثر عرض: 767px){.thegem-vc-text.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739eaec2906{.thegem-vc-text.thegem-custom block!important;}}@صفحه رسانه و (حداکثر عرض: 1023px) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739eaec2906{موقعیت: نسبی !important;}}@media-screen and(max-width: 767px) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739eaec2906{موقعیت: نسبی !important;}}
روال مراقبت از پوست بیابانی شما
اکنون که فهمیدید صحرا با پوست شما چه می کند، در اینجا نحوه مبارزه با آن آورده شده است. ایجاد یک روال مراقبت از پوست بیابانی حول چند اصل کلیدی به شما پایه ای می دهد که واقعاً برای این آب و هوا کار می کند. یک متخصص پوست می تواند به شما کمک کند این مراحل را برای پوست خود سفارشی کنید.
صبح – محافظت و محافظت کنید
محافظت از پوست شما قبل از اینکه بیرون بروید شروع می شود. در اینجا نحوه محافظت از پوست خود در گرمای بیابان هر روز صبح آورده شده است:
- به آرامی تمیز کنید: از پاک کننده های بدون کف استفاده کنید. فرمول های کف کننده می توانند روغن های طبیعی مورد نیاز پوست شما را در آب و هوای خشک از بین ببرند. یک برس پاک کننده صوتی مانند Clarisonic® می تواند بدون پاک کردن عمیق تمیز کند.
- از یک مرطوب کننده آبرسان استفاده کنید: افزودن یک لایه سرم آبرسان یا مرطوب کننده پس از پاکسازی می تواند به بازیابی رطوبت کمک کند.
- مهر و موم با کاشی و سرامیک: مرطوب کننده غنی از سرامید این رطوبت را حفظ کرده و سد پوست شما را تقویت می کند.
- از طیف وسیع SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید: SPF 30 97 درصد از اشعه های UVB را مسدود می کند. انتخاب ضدآفتاب مناسب و استفاده مجدد هر دو ساعت یکبار در فضای باز یکی از موثرترین عادات برای جلوگیری از پیری زودرس پوست در بیابان است.
عصر – تعمیر و بازسازی
عصرها پنجره بازیابی شما هستند زمانی که پوست شما سعی در ترمیم خود دارد. محصولات مناسب این فرآیند را برای شما سخت تر می کند. یک روال کوتاه موارد ضروری را پوشش می دهد:
- پاک کردن روز: کرم ضد آفتاب، گرد و غبار و زباله های محیطی را با یک پاک کننده ملایم که پوست شما را پاک نمی کند، پاک کنید.
- با دقت لحن کنید: برای بازگرداندن هیدراتاسیون بدون ایجاد اختلال در pH پوست، از تونر یا اسانس بدون الکل استفاده کنید.
- تعمیر با کاشی و سرامیک: در حالی که پوست هنوز کمی مرطوب است از یک مرطوب کننده ترمیم کننده سد استفاده کنید تا جذب را به حداکثر برسانید.
- رتینوئید را در نظر بگیرید: ترتینوئین و سایر رتینوئیدها از بازسازی سلولی و کلاژن حمایت می کنند. آنها را به آرامی و تحت راهنمایی یک متخصص پوست معرفی کنید، به خصوص اگر ممکن است سد شما در حال حاضر توسط شرایط بیابانی به خطر بیفتد.
وقتی صحبت از استراتژی های مدیریت پوست خشک می شود، قوام از هر محصول فردی مهم تر است.
صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 1023 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739f0787666{نمایش: block!important;}} صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 767px){.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739f0787666{نمایش: block!important;}}@صفحه رسانه و (حداکثر عرض: 1023px) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb6673 !important;}}صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 767 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739f0787666{موقعیت: نسبی !important;}}
درمان های حرفه ای پوست بیابانی
یک روال منظم در خانه بسیار مهم است، اما درمان‌های حرفه‌ای می‌توانند نتایج را بازنشانی، ترمیم و بهبود بخشند به گونه‌ای که محصولات به تنهایی نمی‌توانند. این درمان‌ها برای تکمیل روال روزانه شما طراحی شده‌اند که توسط متخصصین پوست و زیبایی‌شناسان دارای گواهی هیئت مدیره انجام می‌شود که می‌دانند شرایط بیابانی چگونه بر پوست شما تأثیر می‌گذارد:
صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 1023 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739f2446790{نمایش: block!important;}} صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 767px){.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739f2446790{نمایش: block!important;}}صفحه رسانه@ و (حداکثر عرض: 1023 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6f24673 !important;}}صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 767 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739f2446790{ موقعیت: نسبی !important;}}
- لایه برداری شیمیایی: لایه بردارهای شیمیایی سلول های مرده و آسیب دیده پوست را از بین می برد تا پوستی شاداب تر و یکدست تر در زیر آن نمایان شود. این درمان‌ها نگرانی‌های خاص بیابان مانند هایپرپیگمانتاسیون، خطوط ریز، تیرگی و بافت ناهموار را برطرف می‌کنند. گزینه ها از لایه برداری سبک گلیکولیک تا لایه برداری با اسید تری کلرواستیک با عمق متوسط، با حداقل زمان استراحت بسته به نوع پوست و اهداف شما متغیر است.
- DiamondGlow®: DiamondGlow® یک درمان غیر تهاجمی است که پوست شما را با سرم های آبرسان حرفه ای لایه برداری، استخراج و تزریق می کند. این باعث می شود که مخصوصا برای پوست های صحرایی که نیاز به پاکسازی عمیق و مرطوب سازی شدید دارند، مناسب باشد. اگر می خواهید نتایج قابل مشاهده بدون وقفه داشته باشید، این یک گزینه ایده آل است.
در طول مشاوره خود در مورد یک برنامه درمانی شخصی بپرسید تا ببینید کدام یک از این گزینه ها با نیازهای پوست شما مطابقت دارد.
صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 1023 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739f8031897{نمایش: block!important;}}@صفحه رسانه و (حداکثر عرض: 767 پیکسل){.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739f8031897{نمایش: block!important;}}صفحه رسانه@ و (حداکثر عرض: 1023 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6f8031893 !important;}}صفحه رسانه @ و (حداکثر عرض: 767 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb66739f8031897{موقعیت: نسبی !important;}}
برای مشاوره پوست در مرکز پوست و جراحی زیبایی کانتور برنامه ریزی کنید
مدیریت پوست در آب و هوای بیابانی با روتین مراقبت از پوست بیابانی و راهنمایی حرفه ای آسان تر می شود. آنها با هم به محافظت از پوست شما در برابر آسیب بیشتر کمک می کنند و با اثرات گرما، آفتاب و رطوبت کم مقابله می کنند.
مرکز پوست و جراحی زیبایی کانتور، به رهبری دکتر تیموتی جوخن، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره، رژیم های سفارشی را بر اساس نوع پوست، نگرانی ها و شرایط بیابانی که هر روز در آن زندگی می کنید، ایجاد می کند. امروز جلسه مشاوره خود را برنامه ریزی کنید و قدم بعدی را به سمت پوست سالم تر و انعطاف پذیرتر بردارید.
صفحه @media و (حداکثر عرض: 1023 پیکسل) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb6673a01d6219{display: block!important;}}@صفحه نمایش رسانه و (حداکثر عرض: 767px){.thegem-vc-text.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb6673a01d6219{. block!important;}}@صفحه رسانه و (حداکثر عرض: 1023px) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb6673a01d6219{موقعیت: نسبی !important;}}@media-screen and (حداکثر عرض: 767px) {.thegem-vc-text.thegem-custom-6adb6673a01d6219{موقعیت: نسبی !important;}}
The post روتین مراقبت از پوست بیابانی در گرمای شدید و خشکی هوا اولین بار در کانتور درماتولوژی پدیدار شد.
Source link
